Otra afición

Otra de mis aficiones, la astronomía. Esta foto la acabo de tomar, malamente, con prisa, vi que Jupiter se asomaba por el sureste, saque la camara y en 3 minutos la guarde. Aun así, se aprecian algunas de sus lunas. Con el teles soy capaz de apreciar sus dos franjas rojas, pero en la foto nastideplasti.

No estuvo mal

Hacia tiempo que tenia ganas de hacer algun entre fwfwe dwqdq Hacia tiempo que necesitaba un entrenamiento como este. No muy duro la verdad, pero con casi 10.000m, para ser exactos poco mas de 9900m y porque me metí por un atajo.
Pense que tras el primer mil no lo acababa, me desanime, pero hice el segundo y tan solo pensaba en hacer uno mas en lugar de pensar en hacer cuatro. Los miles salieron a ritmos muy, muy faciles, tampoco era cosa de matarse a correr, simplemente de hacer un pequeño test. El mas rapido, el primero con muchisimo aire en contra, en 3:22 y el mas lento con aire a favor y sensaciones muy extrañas en 3:37, las demas sobre los 30s.
Muy facil el ritmo, lo cual es bueno. No obstante este verano me hare rodajes largos como un tonto, sobre 4:30 o menos, pero sin picarme.
Sin picarme, porque si no pasa lo mismo que cuando salgo con al cabra (bicicleta) voy a dar un paseo y acabo volando sobre las pistas forestales como una cabra. Y sobre todo porque me gustaría, estar mejor preparado para la próxima temporada y ver si por fin puedo dar un salto de calidad.

Un buen lugar para perderse con la cabra mientras atardece, eso si, con cuidado no sea que salgas despedido valla abajo.

Ay, ay, ay

Una semana de entrenamientos bastante decentes, salvo el de hoy con salidas de tacos de 20, 40 y 60m. Un entrenamiento que no entiendo para nada y que ademas hice mal, mal, mal.
Pero en general decente, sobre todo a destacar el del martes. 2×8x200, es ese tipo de entrenamiento que disfrutas una vez acabado, pero nunca durante la realización.
Este sábado, tenia pensado competir, pero han puesto la marca muy alta (2:02) y ni con un par de cuadrados de tripis con los que obtener a pitufos haciéndome de liebres logro esa marca (por el momento).
Lo mas destacable, miércoles, series de 250 a tope (en teoria) mi espalda me ha empezado a avisar.
Ya tenia ciertas dudas, sabia que podía ir mas rápido, pero no sabia porque no lo hacia. Ahora tengo la respuestas, de alguna forma me veo algo limitado por la espalda. Corpulento no soy y la fuerza que realizan mis piernas tiene que ser soportada por el tren superior. Mi tren no es capaz de aguantar tanta potencia y a falta de 50-100m en series duras sufre, llegando a dolerme (incluso al levantarme al día siguiente). Todo esto obviamente se ve reflejado en la carrera. Siento que con las piernas no voy al 100%, tal vez mejorando el tren superior

El peligro

Una pedazo de canción de un pedazo de artista. Carlos Goñi

Doble sentido

Unas fotillos

Me apetece mostrar alguna de mis ultimas fotos. Espero que os gusten, es junto con el atletismo, ciclismo y la astronomia una de mis “pasiones”, en todas ellas me queda por mejorar bastante.

En grande

Meses de retraso

Por fin el primer 8 decente, que no bueno, de la temporada. A menos de un segundo de mi mejora marca. Tendría que estar contento, las cosas empiezan a salir, pero no lo estoy. Las marcas que he obtenido en las dos últimas carreras, en el 400 y 800 son las marcas que tendría que haber obtenido a principio de temporada y no a estas alturas. Lo mas importante es que disfruto con esto, casi 4 horas entre ida y vuelta para correr una carrera de poco mas de 2 minutos (para los que somos malos). Una primera vuelta que en la que me he sentido muy cómodo, corriendo prácticamente solo en segunda posición, 1:03 bastante cómodo. Ni intentar perseguir al primero, yo iba a hacer mi carrera. A falta de menos de 100m me adelanto uno que debía de tener detrás, como no me jugaba nada (tengo que cambiar esta mentalidad) no intente evitar perder la posición. Tan solo mantuve mi ritmo, indiferente ante el cambio del otro corredor.

Como ya dije antes, consolado por saber que las malas carreras que llevaba arrastrando desde principio de temporada ya se pueden dar por desaparecidas, pero cabreado por estar haciendo lo que hace meses ya debía acometido.

Una foto que hice ayer

Mujer fatal…

American Girl

Marca personal en la ultima competición pero hay que seguir mejorando la marca, ya que esta es pesima.

Cantando bajo la lluvia

El tiempo ha seguido pasando y los entrenamientos también. Bajo la convicción de seguir siendo un paquete en esto de correr las cosas van mejorando, o eso parece. Unos entrenamientos con buenas sensaciones, en los que creo que me exprimo (nunca lo suficiente) y otros en los que ni voy ni vengo. Lo importante es seguir manteniendo las ganas de entrenar y las ganas de mejorar. Cuando lo extradeportivo no va todo lo bien que uno desea, pero se puede contrarrestar con lo deportivo hay motivos para al menos intentar ser feliz. Y si a esto le añades entrenamientos pasados por agua, la moral sube. Hacia ya muchos meses que no disfrutaba con el mero hecho de correr, desde navidades cuando me “perdí” por la montaña, clavándome zarzas, destrozando las zapatillas con el barro, resbalando con el barro, subiendo y bajando cuestas sin conocer a donde iba.

El pasado Jueves llovió, pero llovió con ganas, llegando a encharcar la pista con mas de un dedo de profundidad, pero ahí estábamos, bajo la lluvia. Series de 250m, a eso le añadí la salida con tacos. No se porque, pero salir de tacos me gusta, no tengo la mejor técnica, no me ayudara a ganar segundos, pero me gusta salir de tacos. Lo mas importante fue que la lluvia no aguo la fiesta, es mas, preferiría entrenar la mayor parte de días bajo la lluvia que sin ella, me motiva. Este fin de semana toca un 4, con el objetivo claro en la cabeza, solo queda esperar que mis temores por las molestias que tengo no se cumplan y que en la carrera me dedique solo a correr.

En todas partes